plecy okragło

Na jakiej podstawie ktoś to ma stwierdzić ? Ktoś kto się zna w jakimś stopniu na tym, może chyba powiedzieć czy według niego jest to garb / plecy okrągło wklęsłe? Ale ten co się zna na jakiej podstawie to ma ocenić, po Twoim opisie ?

Na jakiej podstawie ktoś to ma stwierdzić ? Ktoś kto się zna w jakimś stopniu na tym, może chyba powiedzieć czy według niego jest to garb / plecy okrągło wklęsłe? Ale ten co się zna na jakiej podstawie to ma ocenić, po Twoim opisie ? Aaaaa, a to nie wiem o co chodzi z tym forum, bo przesłałem zdjęcie i go nie ma. http://i.imgur.com/4tR6g4c.jpg - [...]

Podwójna wada kręgosłupa to znaczy w płaszczyżnie strzałkowej (widok ze zdjęcia bocznego) sa to plecy okrągło-wklęsłe, druga wada w płaszczyżnie czołowej zdjęcie tyłem skolioza czyli boczne skrzywienie kręgosłupa

nie mam pojęcia lekarz mówił że kifoza i że plecy okrągło wklęsłe :/

niestety nie sa to zdjecia w formie o ktora prosilem, wiec za duzo nie widac na nich, jednak mozna przypuszczac ze masz wade postawy plecy okraglo-wklesle

To chyba Plecy okrągło-wklęsłe plus obniżony bark Mam prawie 21lat co mam robic bo nie da sie juz zyc z tym gownem /SFD/2017/3/16/4337e5b2099b419b90e3c282feb75e3d.jpg /SFD/2017/3/16/3caff96116b34e0c808a2cb4fd59403a.jpg /SFD/2017/3/16/1070a75c81924f879f551fae09bf02b4.jpg Zmieniony przez - Kimo w dniu 2017-03-16 20:42:07 Zmieniony przez - Kimo w [...]

trzeba zastosowac cwiczenia na plecy okraglo-wklesle w pierwszej kolejnosci. Mianowicie rozciagac miesnie klatki piersiowej bo one powoduja zaokraglenie plecow i wysuniecie barkow do przodu. Nastepnie trzeba wzmocnic miesnie plecow szczegolnie na wysokosci lopatek to znaczy miesnie rownolegloboczne i czworoboczne czesc wstepujaca i srodkowa. [...]

Plecy Okrągło wklęsłe. mogę zamieścić zdjęcie jeśli potrzebne

ale klatke dalej masz zapadnietą???? dobrze przyjrzałem się mojej wadzie i wywnioskowałem że mam ,,plecy okrągło-wklęsłe". będę cwiczył (tez te cwiczenia o których mówisz) aby klatka i cała reszta wróciła do normy. jestem dośc niecierpliwy i chciałbym od razu widziec efekty, wiem że sietak nie da ale będę wiczył. wielkie dzięki.

Potrzebna pomoc fizjoterapeuty. Cwiczenia, ktore maja wyprowadzic plecy okraglo-wklesle to juz wyzsza jazda. Cchesz przykladu? Wzmocnisz miesnie brzucha-zgadnij gdzie przyczepia sie miesien prosty? Oczywiscie dolne zebra i wyrostek mieczykowaty. Zgadnij czy zwiekszony tonus miesniowy nie sprawi, ze poglebi sie Twoj kifoza...? Poza tym przy [...]

[...] do takiej wagi tez sie nad tym zastanwiam,bo obtłusczony kiedys byłem i to sporo,a teraz,taka chudzina,chodz pas jakby od endo bo rano 78-79cm i jak wciagne brzuch to max pas moge miec 74-75cm o juz kosci przystawiaja wiec sam nie wiem co za mieszanka ze mnie do tego jeszcze krzywy kregosłup jak cholera plecy okrągło-wklesle(tak podejrzewam)

[...] sie lordoza którą i tak masz powiększoną. Wiec masz wytłumaczenie czemu zabka nie pływać. Wybierz sie do rehabilitanta ale innego który Ci pokaże jak wykonywać cwiczenia poprawnie ponieważ przez internet Ci nie wytlumacze tego. Poza tym idz do biblioteki wypozycz ksiązke do korekcji wad postawy i dokładnie przeanalizuj wade plecy okrągło-wklęsłe

Plecy okrągło-wklęsłe , klatka - zapadnięta, skolioza lewostronna - tak to dokładnie wygląda.

Klata w porządku i chyba dobry gen do kapturów ;] Z boku wygląda jakbyś miał wade postawy plecy okrągło wklęsłe - poglebiona lordoza ledzwiowa i kifoza piersiowa.

Po pierwsze kolego to nie jest kifoza tylko plecy okrągło wklesle. Przyczyna to przykurcze w miesniach piersiowych( za duzo wyciskania na klatke) poza tym slabe i rozcianiete miesnie plecow szczegolnie w odcinku piersiowym. poza tm slabe mm brzucha i zbyt napiete miesnie dolnego odcinka kregoslupa. Rozwiazanie to rozciaganie mm klatki piersiowej, [...]

masz plecy okrągło - wklęsłe... warto było by wiedzieć ... w jakim stopniu posunięta jest wada... możesz zrobić foto z profilu? ćwiczyłeś coś do tej pory?

"Plecy okrągło-wklęsłe wynikają zazwyczaj z pospinanej klatki piersiowej i barków-rozciągaj je, Musisz też wzmocnić brzuch (plank i side plank),zadbać o restrakcje łopatek-antyszrugsy i wiosłowanie hantlą jednorącz,siady przednie też dosć dobrze stabilizują sylwetke w prawidłowej pozycji Ja bym robił siady przednie i rwaniowe,wiosłowanie hantlą [...]

skolioza : www.imageshack.us/photo/my-images/845/krgosupskolioza.png/ plecy okragło wklęsłe : www.imageshack.us/photo/my-images/204/plecyokrgowklse.png/

Czy brat był już u specjalisty który określił stopień i rodzaj skrzywień? qrdę tam na oko jest skolioza i chyba plecy okrągło-wklęsłe

jeśli maz plecy okrągło wklesłe tak jak mówisz (bo po zdjęciach tak jak napisałem wyżej ciężko ocenić cokolwiek a nie jestem wróżbitą tylko fizjoterapeuta) to Musisz głównie : wzmocnić mięśnie osłabione a mianowicie: -prostowniki grzbietu w odcinku piersiowym, -czworoboczne, -równoległoboczne, -mięśnie brzucha, -mięśnie prostujące biodra, Oraz [...]